11 abril, 2011

Garmin to Nike +

Desde que me dejaron el flamante y preciso reloj deportivo Garmin, todo han sido mejoras, tanto en la calidad y en la cantidad de la información de los entrenamientos como en mis propios logros en carrera. Es inevitable sentirse como un niño cuando se tiene un juguete nuevo, a pesar de tener ya una edad, estos "juguetes para mayores" siguen haciendo ilusión...

Sólo le veía una pega al cambio de reloj... Y era abandonar a mi primer compañero de batallas, el podómetro de Nike+ para ipod, que no sólo me ha acompañado desde el primer día que salí a correr sino que fue una de las principales razones por las que empecé en esto.

Siempre me han llamado mucho la atención los "gadjets" (Psp, Ipod, mp4 ...) Y esta iniciativa de Nike por unir teconología y deporte me tocó la fibra y supuso el empujoncito que me faltaba para tirarme de la cama un rato antes y echarme a correr con "la fresca".

De acuerdo que no era muy preciso y que a veces me dejó tirado, también es cierto que era algo engorroso el manejo y que en marcha era totalmente imposible consultar datos... Y aunque en su día me negara a reconocerlo, la fiablidad de un podómetro, por muy avanzado que esté, nunca llegará a la de un reloj con gps...

Pero si algo hace grande al sistema de Nike+, es su comunidad internauta, al más puro estilo de las redes sociales, donde tus datos se hacen públicos (si tu quieres), y se van sumando para subir de nivel, puedes entrar en retos que propongan otros compañeros, chatear y picarte con gente de tu mismo nivel... Un mundillo que de primeras no te entra, sobre todo cuando eres novato, pero que poco a poco, con tus propias mejoras te va llamando la atención y te acaba enganchando.


Y todo eso era algo que con el cambio de reloj ya había dado por perdido, hasta esta mañana, que me he despertado con una de esas bombillitas flotando sobre mi cabeza y que me ha dicho: "Oye, ¿Y si hubiera un método para pasar los datos de un sistema al otro, y así tus nuevas cifras del Gramin siguieran sumando en tu cuenta de Nike+? Entonces me he incorporado y he dicho en voz alta: "Fijo que alguien ya lo ha inventado."

Y efectivamente, hay una página destinada únicamente a esta tarea, y de una forma tan sencilla y rápida que acojona. Aquí os dejo su dirección para interesados. A mí me ha dado la vida, puesto que al actualizar mis datos he visto como en varios de mis antiguos rankings he subido puestos!!

Motivation plus!!!

05 abril, 2011

XI MEDIO MARATÓN VILLA DE MADRID

Los entrenamientos previos a una carrera son los mejores, la motivación es mucho mayor y las ganas de ponerte las zapatillas se van apoderando de tí.

Estás más pendiente de las cifras: distancias, pulsaciones, velocidad… y bajar tan solo unos segundos con respecto al día anterior te pone cachondo.

A una semana del Medio Maratón tienes que tener los deberes hechos, los 6 ó 7 días previos a la carrera son para reposar con carreras suaves y reunir todas las energías posibles para afrontar el reto como un campeón.

Esa última semana el cosquilleo en el estomago es inevitable, al menos para mí. Las charlas con los compañeros sobre como afrontar la carrera o el tiempo que cada uno espera hacer te ponen directamente un pie en la pista de salida.

Y así, entre nervios y mucha ilusión, llega el día de la carrera:

A las 7 de la mañana del Domingo, aun de noche, los chalaos de las carreras empezamos el día mientras que la muchachada más etílica aun no ha rematado la noche del sábado… así es la vida.

Fernando el pollero, Antonio Monjero, Oscar Vázquez, Juanfran Pacocisco y un servidor nos saludamos entre bostezos… Fernando abre un taper lleno de pepitos de crema, repostería casera de la buena, que cualquier día sería un irresistible desayuno pero que hoy preferimos convertirlo en una gran recompensa si nos la merecemos tras la carrera. Nos subimos al coche y partimos para Madrid.

La cuadrilla es excelente, como siempre, pero hoy observo cierta complicidad entre los otros 4: ya han corrido varias veces juntos y fundaron la asociación deportiva de atletismo de Fuensalida (ADAF), a la que solicito mi admisión en el acto y para la que no tardan en buscarme algo que hacer. Y yo encantado, claro.

Entre risas y vaciles, llegamos con ritmo “antirradar” a los madriles, aparcamos, nos vestimos para la ocasión (pulsómetros, mallas, dorsales, zapatillas favoritas… y alguna camiseta con un “69”…) Nos subimos al metro dirección al retiro, y nos encontramos con un andén lleno de atletas. La participación masiva de la que hablaban es totalmente cierta. El calorcito deportivo se respira aun con más intensidad al salir al exterior, miles de personas se preparan para la prueba.

La organización es estupenda, recogemos chips, entregamos bártulos, calentamos, estiramos, trotamos un poco y buscamos nuestro sitio en la salida. La calle está marcada por “cajones” según el tiempo en piensas completar la carrera. Así, si tu piensas terminar en una hora y media, te colocas en ese “cajón”, y durante la carrera tienes de referencia a tu “liebre”, que es un corredor que lleva un globo enorme atado en la espalda con el tiempo de 1h30min dibujado y que recorrerá los 21 kilometros justo en ese tiempo. Una referencia cojonuda.

Fernando desaparece, como ya es costumbre, buscando uno de los primeros puestos, y el resto vamos bajando la calle, buscando un tiempo que nos cuadre a los 4. Nos colocamos sobre el 1h:40min. Y En cuestión de pocos minutos más de 12.000 personas ocupamos toda la calle, el ambiente es espectacular, musiquita para hacer un poco el tonto, soltar alguna chorrada para liberar tensiones… y cuando nos queremos dar cuenta… Pam! Salimos.

Hay demasiada gente para pasar por el arco y nos toca andar hasta que lo cruzamos, pero una vez ahí, todos a correr! Yo me obsesiono con el cronometro para no empezar demasiado fuerte, y cuando me quiero dar cuenta voy solo, éstos han salido más fuerte, tienen más tablas y mejor forma física que yo. (pero tiempo al tiempo… jejej).

La marabunta de gente es impresionante, sobre todo al llegar a las calles largas donde se ve perfectamente una hilera de miles de personas que pone los pelos de punta, sólo por estar ahí, formando parte de ello, ya merece la pena haber venido.

en esta foto salgo yo, no es coña, podéis hacer un "¿Donde está Zapa?"

Los 4 primeros kilómetros se me dan bien, subiendo el ritmo levemente, entrando en calor, superando esas leves molestias que me suelen dar al principio, y sigo tranquilo… aunque quizá demasiado. Sobre el Km5 casi me adelanta la liebre del “1h:50min”, y eso me pone las pilas, me encuentro con fuerzas así que decido que de momento no me van a adelantar. Aprieto el ritmo y me coloco ligeramente por delante. Los dos siguientes kilómetros me he olvidado totalmente del cronometro, ir al compás de la liebre es mucho mejor, y se disfruta más la carrera.

Sobre el Km8, voy junto a la liebre 1h'50, formando parte de una cuadrilla improvisada (“El comando 1’50 ”, dice uno…) y disfruto del gran ambiente que se ha creado, comentarios sobre el ritmo, voces de ánimo de la liebre, de otros corredores y del público, comentarios graciosos de un tipo que iba sobrao, el jodio… Estoy disfrutando al máximo cuando pasamos por las torres Kio, y durante los 6 kilómetros siguientes me lo paso teta.

Varias cuesta-arriba considerables, unos cuantos corredores que se cruzan, algún leve embotellamiento por estrechez de calle o por puestos los de agua… pero nada importante que me haga bajar el ritmo, todo lo contrario. Sobre el kilómetro 15, veo acercarse un puesto de agua, y me cambio de lado para evitarlo, casi sin darme cuenta he dejado el comando 1’50 detrás, y todo lo que eso significa. La posibilidad de terminar la carrera por debajo de ese tiempo, me da un puntito extra de energía. Es algo que ni siquiera me había planteado, porque en la anterior media hice 1h:55. y con ganarle uno o dos minutillos ya me hubiera vuelto feliz.

No quiero mirar atrás, no sea que la liebre esté más cerca de lo que pensaba y me venga abajo, voy subiendo el ritmo despacio, acortando unos 10 segundos a cada kilómetro, No sé de donde coño me salen las fuerzas pero me encuentro genial… kilómetro 18. Ya estamos!! Me parece ver a Juanfran unos 200 metros por delante, "¡A por él!" (mi subconsciente sabe perfectamente que no es él, pero me parece una motivación cojonuda), subo el ritmo. Tras 19 kilometros, ponerme a 4:30min/km me parece surrealista, pero lo estoy haciendo y me encuentro bien. (nota mental: no te vuelvas a subestimar tanto).

Y de repente llega una cuesta-arriba horrible, un rompepiernas brutal, bajamos el ritmo considerablemente pero me concentro en la respiración, “vamos, aun te quedan piernas” me digo, y me acuerdo de esas cuestas del camino de Novés que me enseñó Rubén y que tanta vida me han dado… Ya no queda otra, hay que echar el resto, con los ojos casi cerrados llego a la jodida cima, Un tipo grita: “Vamos que ya hemos pasado lo más duro, cabrones” A la meta!. En el último kilómetro y medio lo doy todo, no puedo evitar pensar en mis niños y en Esme, me dan toda la fuerza que me falta, miro el crono y voy genial, 1h:44 minutos! Veo el arco a lo lejos, y pienso Joder, lo puedo hacer en 1:45, En 10 minutos menos que el otro maratón!!.

Empiezo a adelantar gente como un loco, el calor del público es cada vez más intenso, me paro a pensar que tengo que ir con la cara totalmente desencajada, y me encanta! Jajaj. Pero me acerco al arco de meta y veo que no, que no es el último, que hay otro más al fondo. “¡¡No me jodas!!” grito sin ningún pudor, aprieto los puños y saco todo lo que me queda para no bajar el ritmo. Tengo que ir a mil pulsaciones, la adrenalina por las nubes, me dan incluso ganas de gritar. Sudo y jadeo como un animal hasta que finalmente consigo cruzar la meta. Y en un tiempo para mí impensable, 1h 46min. (en el puesto 4.200 de más de 12.000 personas) No quepo en mí del orgullo que me invade, la satisfacción, la alegría, la plenitud… Es una sensación indescriptible, es brutal, dicen que es por las endorfinas del nosequé, y que si el jubilo del deportista… yo solo digo que es la ostia y que se lo recomiendo a todo el mundo.

Entrego el chip, cojo el plátano, el agua, el Gatorade… todo subido aun en una nube… y me tomo un poco de tiempo para mí solo, me tumbo en el césped, estiro un poco y disfruto del momento. Pero solo un ratito porque me están esperando, mis compañeros que han llegado antes que yo.

Nos cantamos los tiempos, nos felicitamos… Yo flipo con Fernando, 1h:28minutos, ha quedado el 647 de 12.200. Acojonante. Estiramos todos un poco más y nos vamos a por unas cervecitas que nos las hemos ganado. Nos las tomamos en un bar que da al retiro, y disfrutamos del momento mientras vemos pasar a Resines que, aunque va en chándal, no tiene pinta de haber corrido la carrera. Nos vamos al coche y nos tiramos a por los pepitos de crema como animales!!

Durante la vuelta a casa aun me dura el subidón de la carrera, y disfruto del viaje y de la compañía, no hay nada como compartir una pasión para estrechar lazos.

Próximo objetivo: III VUELTA A LA CASA DE CAMPO. (un 16km con muy buena pinta)

30 marzo, 2011

Esos Westerns

El e-mail de series me ha recordado que hace tiempo le hice otra lista a una amiga, en este caso fue de Westerns, porque ella decía que es un género que no le gustaba nada, pero charlando un rato me di cuenta de que no había visto ninguna de las películas imprescindibles.

Y así decidí hacerle la siguiente lista, con la promesa de si se veía tan sólo cinco de estas obras maestras quedaría enganchada de por vida al género más GRANDE del cine. Es una promesa que me atrevo a extender a todos vosotros:

...Bueno Clarita, al lío!!

Mira, te escribo una listita con más de 10 de mis pelis imprescindibles del western
americano y del spaguetti italiano, ya sabes, con 5 que te veas, enganchada total.


- Centauros del desierto "The Searchers" (de John Ford;
I-M-P-R-E-S-C-I-N-D-I-B-L-E) Y esta tenía que ser la primera... clásico entre los clásicos.

- Johnny Guitar (de Nicholas Ray; esta te va a encantar)

- Rio Bravo (de Howard Hawks, la más divertida... y has visto mil
versiones de esta peli... La noche de los muertos vivientes, Asalto a
la comisaría del distrito 13...)

- Raices Profundas "Shane" (de George Stevens; es la leche, ejemplo
máximo del Heroe, y el tiro que dispara a un hombre metros hacia
atrás, volvió loca a la gente)

- Sólo ante el peligro "High Noon" (de Fred Zinnemann, ese
montajeeeee, y muy divertida)

- El hombre que mató a Liberty Valance (de John Ford, Obra maestra,
está por encima del género, no tiene género y es un clasico del
genero... cuando la veas lo entenderás...)

- Grupo Salvaje "Wild Bunch" (de Sam Peckinpah, como dice el título, Salvaje)

- Hasta que llegó su hora "Once upon a time in the west" (del Dios
Sergio Leone, Mi peli favorita por encima de todas, no tengo palabras,
es la mejor, no te la bajes, cómpratela en DVD, y no la abras,
enmarcala y ponla sobre la chimenea, y los fines de semana te
arrodillas ante ella...)

- La muerte tenía un precio (También del Dios Leone, la que mas me
gusta de la trilogía, la tienes que ver junto a El Bueno, el feo y el
malo
, y a Por un puñado de dolares)

- La Balada de Cable Hoge (De San Peckinpah, muy bonita, oeste
decadente, crepuscular... peli muy nostalgica por el fin de una época...)

- Path Garreth y Billy The Kid (de Sam Peckinpah también, muy muy
buena, y la banda sonora del puto Dylan!)

- Sin perdón ¿Cömo no????? Clint Eastwood lo clavó.

Bueno, podría añadir unas cuantas más, pero creo que con estas ya te doy de lleno...

Bsos!!

23 marzo, 2011

SERIES...

El otro día un buen amigo me pedía que le recomendara algunas series para ver, le bombardeé con tantos títulos que quedamos en que le enviaría un mail con mis recomendaciones.

Lo he escrito rápido y de memoria así que algun que otro fallo tendrá, lo digo para que los seriéfilos no me los tengais en cuenta. He aquí el mail en cuestión:

Que pasa neng!!

Bueno, lo prometido es deuda, ahí van unas cuantas de mis
IMPRESCINDIBLES:

- The shield . es policíaca, de polis corruptos en Los Angeles, en un barrio chungo de pandilleros y tal, es cojonuna, mucha acción y muy buenos personajes. 7 TEMPORADAS Y ACABA. (el mejor final de serie que he visto nunca)

- Breaking Bad . buenísima, al prota, un profe de quimica de instituto, le diagnostican cancer, y para dejar pasta a su familia antes de morir, se pone a "cocinar" metaanfetamina... es MUY BUENA. 4 temporadas y sigue.

- The Wire . es policíaca, pero nada que ver con The shield, esta no es de acción sino sobre jerarquías, tanto dentro de la poli como dentro de las familias de la mafia negrata de baltimore... es grandiosa. (5 temporadas y acaba)

- Mad Men . es sobre los años 60, los ejecutivos publicistas de manhattan, tiene un tempo pausado, pero es muy buena. no ver si piensas dejar de fumar en breve. (4 temporadas y sigue)

- Dexter . El prota es un asesino en serie, pero que para controlar su "lado oscuro" se mete en la poli para solo matar a gente que "se lo merece" lo mejor es que cada temporada tiene un malo cojonudo, que es otro asesino en serie y los finales siempre son de infarto. (5 temporadas y sigue.)

- Luther . Serie de un poli ingles, que persigue a una psicópata que se hace su amiga, y que solo dura 7 capitulos y que es ACOJONANTE.

- Friday Night Lights . Serie sobre el equipo de rugby de un instituto de Texas, que es mucho más que eso, es un retrato de la america profunda, con un fondo siempre de futbol americano que mola mucho. una de mis favoritas. ( 6 temporadas y acabó, por desgracia)

- Los Soprano . Quizá la menos digestiva de todas, pero para mí la mejor con diferencia, cada capitulo es una película. cuesta pillarle el punto si no eres muy cinefilo, pero si te ves más de cinco capítulos estás enganchado de por vida. Mafia italoamericana actual, muy grande. 7 temporadas y acabó.

- Treme . Serie nueva sobre Nueva Orleans tras el katrina. Musica de la buena y personajes inolvidables desde el primer minuto. es de el creador de The Wire. lleva una temporada, creo que ya la hay en español.

- Boston Legal . Abogados, el tono ácido y la ironía antimoralina yankee es lo que la hacen grande. sin ser comedia, he llorado de risa en más de un capítulo, los dos protas son lo mejor, Danny crane forever!!! (5 tempioradas y acabó)

- The Office . La americana mejor que la version original que es inglesa (para mí). Dias de curro en una oficina llena de frikis, sobre todo el jefe. descojone garantizado. 7 temporadas y sigue.

- Sherlock . Serie inglesa sobre un Sherlock Holmes en la actualidad, 3 capitulos de hora y media, como tres peliculitas, te va a flipar. creo que solo está en ingles, pero merece la pena.

- Veronica Mars . Una chica de instituto que es detective privado, suena friki... y lo es.. pero es muy muy entretenida, te va a enganchar fijo.

- Hermanos de Sangre . Serie de Spielberg y tom hanks sobre la segunda guerra mundial. 10 capitulos de autentico nivelón, es salvar al soldado ryan pero en serie. y acaba.

- The Pacific . lo mismo de antes pero sobre la guerra del pacífico. es del año pasado, brutal. otros 10 capitulos.

- Generation Kill. Otra de guerra, pero esta vez sobre la chapuza yankee en irak tras el 11-S, es acojonante. es otra miniserie de 7 capitulos creo recordar.

- Californication . Un escritor desfasado en california... el prota de expedienteX haciendo de él mismo... muy divertida. (4 tempordas y sigue)

- Entourage (El Séquito) . Un actor jovencito de moda y sus 3 colegas llegan a los angeles, muy buena serie sobre el mundillo de hollywood, sexo drogas y rock and roll!!!! (7 temporadas y acaba)

- Fringe . En nuevo expedienteX, si te va el tema, vas a flipar, está muy bien hecha y a partir de la mitad de la primera temporada se pone muy bien. 3 temporadas y sigue

- The Big Bang Theory . Sitcom (serie de media hora rollo Friends) 4 amigos empollones y frikis, con una vecina rubia... da para mucho!!! muy divertida.

- Como conocí a vuestra madre . El Friends de hoy, aunque no llega al nivel, es muy divertida.

- Misfists . Unos chavales ingleses hacen trabajos para comunidad, pasa una movida y tienen superpoderes... suena a típica serie, pero no lo es, es MUY GRANDE!! ya verás porqué. dos temporadas de 7 capitulos.



Bueno, me dejo muchas, pero que para empezar tienes de sobra!! jejejej. Algunas son más nuevas que otras, es que llevo muchos años viendo series americanas, ahora hay más,que nunca, pero muchas son broza o algunas auque sean buenas, no han tenido audiencia y no han renovado para una segunda temporada, entonces no merece la pena que te las tragues porque no acaban.

21 marzo, 2011

La 10.000 toledana...

Otro Domingo, otra carrerita...

Esta vez, aunque había la posibilidad de hacer otro medio maratón, fuimos a por una de 10Km, no vayamos a forzar la maquinaria más de la cuenta y la liemos...

Se trataba del "28 Medio Maratón de Ciudad de Toledo" que se dividía en dos vueltas, una primera de 10km para los que prefirieran participar en esa categoría, o las dos vueltas completas que hacían los 21km reglamentarios del medio maratón.

Lo más destacable fue:

- La compañía, de lo mejorcito: Juanfran Pacocisco, Pablo DJ, Oscar Palo y un servidor. Muy buenos amigos.

- El clima: Llegaba oficialmente la primavera y todos habéis sido testigos de ello, un buen calorcete que nos permitió correr con camiseta y pantaloncitos cortos, una gozada, la verdad.

- El ambiente: En general muy bueno, amigable como siempre, pero especialmente divertido por la presencia de PabloDj y sus continuas bromas con las que tanto sintonizo... Me encanta entrar al trapo con él.

- La organización: un tanto desastrosa al inicio, pero que no remató mal del todo.

- La carrera: El desarrollo fue muy bueno, sin apelotonamientos en la salida, y con buena dosificación de energía.

Salimos todos a un buen ritmo y pronto Pablo el velocista empezó a colocarse por delante cabeceando hacia atrás para ver si le dábamos el visto bueno: "Tira, tira..." y tiró. Con Juanfran el bombero pisándole los talones. Oscar y yo, íbamos un poco por detrás pero con muy buen ritmo, adelantando puestos tranquilamente... "...hácia el kilometro 5 subimos el nivel" " ...vale."

La brisa nos iba secando el sudor, así que perfecto. Llegamos al Km5, puesto de agua, Oscar descarga una botella sobre su cabeza, quizá bebe más de la cuenta, pero subimos el ritmo. En el 7 estoy pletórico, hago mis cálculos, y subo el ritmo otro poco, Oscar paga las consecuencias del chorrazo de agua, y se desfonda un poquito, aunque me sigue de cerca... Voy adelantando puestos a mejor ritmo que antes, kilómetro 8, empiezo a notar el cansancio pero no voy mal, "Vamos, que ya está ahí el 9" dice una de las personas que animan (que majos son, joder.)

Tras el 9, una curva y de repente una cuesta-arriba mortal... a por ella! seguimos ganando puestos, tras la rotonda pienso que se acaba la subida, pero no, hay que seguir... lo doy todo, paso el peor momento (y el que más satisfacción da luego) y por fin llego a la cima. Ahora a dejarse caer hasta la meta, subiendo el ritmo todo lo posible hasta cruzar el arco.

Para mí fue un día grande, mi mejor marca en los 10.000 metros (47 minutos con una media de 4:35 el kilómetro). Entregamos el chip, Recogemos las camisetas de recuerdo, un plátano, agua, nestea, una chocolatina... y estiramos en el cesped de la pista de atletismo, disfrutando del buen tiempo, de la satisfacción de haber completado el reto, y de la compañia.

Próximo objetivo: Medio maratón de Madrid, 3 de Abril.

14 marzo, 2011

MEDIO MARATÓN CIUDAD UNIVERSITARIA

Qué gran domingo!!

A las 6:30 de la mañana suena el despertador. Un yogur, una naranja, un vaso de agua y dos pastillas de ilvico para el resfriado. Miro el tiempo en internet, parece que nos libramos de la lluvia pero no del frío: mallas largas, camiseta y cortavientos. Me calzo las adidas, me pongo el crono, doy un beso a mis nenes y a mi mujer y cierro la puerta con cuidado de no despertar a nadie.

En el portal, también disfrazado de spiderman, me espera Rubén, que es mi vecino y que también tiene el virus de las carreras... A las 7 de la mañana en el parking del botellón ya no quedan borrachos, sólo hay un coche encendido, es el de José Caro que nos está esperando. Un poco de charla con "la fresca" mientras vienen los dos últimos: Antonio el monjero y Fernando el pollero. Partimos rumbo a Madrid con un bonito amanecer de fondo.

Llegamos pronto, aparcamos sin problemas y recogemos dorsales y chips sin esperar a nadie. damos un paseo por el recinto mientras va llegando la gente. En seguida se nota el ambiente, 4500 personas no es moco de pavo. La posibilidad de hacer 3 distancias diferentes es el mayor atractivo de esta carrera: una, dos o tres vueltas, es decir, 7km, 14km o el medio maratón (21km).

Mientras buscamos los urinarios para descargar antes de la carrera hablamos sobre cuánto pensamos hacer cada uno: José, Antonio y Rubén tienen claro que van a por la de 14km, Fernando no está seguro, y yo me muero por hacer la de 21km, pero me callo como una puta porque el resfriado me ha roto los esquemas.

Nos quitamos los abrigos, calentamos, estiramos, y vamos para la salida... La creciente marabunta de deportistas motiva bastante. Empieza la carrera!!


Fernando desaparece, raudo y veloz, para codear un poco en las primeras filas. Rubén y yo salimos con nuestro ritmo habitual de los entrenos. Antonio y José salen ligeros y van ganando más puestos que nosotros.

El recorrido está muy chulo, no es duro, las cuestas son bastante asumibles comparadas con los caminos del pueblo. Facultad de Bellas artes, de arquitectura, de Ciencias de la Información, Medicina, farmacia... Un bonito paseo por Ciudad Universitaria.

Completamos la primera vuelta (7Km) por encima del tiempo previsto, pero no demasiado. Sobre el kilómetro 10 empiezo a encontrarme cómodo, y sin apretar el ritmo voy haciéndome a la idea de que voy a ir a por los 21 kilómetros.

Finalizando la segunda vuelta le digo a Rubén que yo voy a seguir, y sus palmadas de ánimos me dan toda la motivación que me faltaba. Mi primer medio maratón estaba sólo a 7.000 metros.

Sorprendentemente, me encuentro mejor que en las dos primeras vueltas y empiezo a apretar el ritmo, arañándole a cada kilómetro unos cuantos segundos. Casi sin darme cuenta voy ganando puestos y, a medida que voy adelantando gente, me voy creciendo. Miro el crono y veo que hay posibilades de completarlo en menos de dos horas, ¡A por ello!

Kilómetro 16, 17, 18... noto el cansancio pero intento pensar en otras cosas: mis niños, mi mujer, me voy meando otra vez, que putada lo de japón, esa molestia en la rodilla, hoy toca paella, concéntrate en la respiración, habrá flan?, donde está el puesto del agua?, kilómetro 19, que tiempo habrá hecho el primero, esa molestia en la rodilla, me meo, que maja es la gente que anima, Fincher se merecía el Oscar, kilómetro 20, ya lo tengo, se ve la meta, 1h48min, de puta madre lo voy ha hacer en menos de dos horas... me meo! vamos, la última cuesta... la recta final!! Sí, joder, lo he conseguido!! 1h y 57minutos!! (1h 55minutos de tiempo real!!) de puta madre!!

(ese que levanta los brazos soy yo...)

No me lo creo, he completado mi primer medio maratón. Mi crono me felicita: "Enhorabuena, has completado tu distancia más larga". Y tanto!! Los compañeros me están esperando en la meta, también me felicitan. Todos han hecho 14km, Fernando con muy buen tiempo. Yo no quepo en mí. Estoy muy contento, ya ni tengo ganas de ir al baño, ni me acuerdo de estirar, (ahora estoy pagando las consecuencias), ni me doy cuenta de que he perdido los guantes... solo pienso en que lo he conseguido.

La magnífica mañana del domingo 13 de Marzo de 2011, completé mi primer medio maratón en la ciudad universitaria de Madrid, aquí queda registrado. Y Ahora, a bajar la marca en el Medio Maratón de Madrid, el próximo 3 de Abril!

11 marzo, 2011

THE TRENDY TV

¡¡Hoy estamos de estreno!!

Hace ya unos meses que Anita le vino a Juanmi con la idea, y desconozco si él tardó mucho o poco en verlo claro, pero de lo que no cabía duda es que tarde o temprano lo haría.

Lo mio viene por trabajo, porque me gusta mucho el proyecto y sobre todo por amistad. Hace unas semanas ya estábamos todos trabajando en ello: El diseño de la web, las grabaciones de los vídeos, las entrevistas, los contactos con los bloggeros, Los montajes de los vídeos (aquí es donde entro yo)...

Después tocó la imprescindible inclusión en las redes sociales para la promoción, Twitter, Facebook... un video de lanzamiento sin avanzar nada en youtube... y así hasta hoy, que se inaugura oficialmente "THE TRENDY.TV" el canal de moda.


04 marzo, 2011

A la carrera...

Nadie podría pensar que me iba a dar tan fuerte por salir a correr. Y cuando digo nadie, me refiero sobre todo a mí mismo.

Perlitas cómo "correr es de cobardes" o "es lo más aburrido del mundo" o "¿Pero donde va ese chalao con la que está cayendo...?" han salido por mi boca en más de una ocasión, pero lógicamente las dije antes de vivirlo en primera persona. Y es que el desprecio a lo desconocido es la vía más rápida a la ignorancia.

Cuando uno consigue tomárselo en serio, y pasa de esas dos primeras semanas horribles en las que que tienes agujetas hasta en las uñas, y te dan 2 o 3 flatos en 2 km. Cuando, por cualquier razón o circunstancia, encuentras la motivación suficiente para seguir saliendo cada mañana a 'castigarte' un poquito... y llegas a esa tercera o cuarta semana... Es entonces es cuando tienes la oportunidad de apreciar algunas de las muchas razones por las que merece la pena salir a correr.

Por otro lado, también es el momento en el puedes pensar que esas razones no son suficientes para tí y que estás mejor haciendo otras cosas... para gustos los colores. Pero para mí no fue así.

No voy a ponerme metafísico explicando las maravillosas experiencias religiosas que uno siente cuando se supera a sí mismo... (eso se lo reservo a mi mujer, una santa la pobre...) Pero sí que os lo voy a decir claro: a mí me mola, y mucho.

Gracias a los chismes que hay ahora, (yo voy con un ipod con podómetro y sensor de pulsaciones) sabes la distancia exacta que has hecho, con qué media y a qué ritmo. Durante la carrera te dice si vas mejor o peor que el día anterior, puedes hacerte programas para ir mejorando, listas de música según el ritmo que lleves, puedes ver tus recorridos en el ordenador... Y todo esto parecerá una chorrada, pero no lo es en absoluto.

Con tanta información puedes apreciar como cada día mejoras un poquito más, puedes ver como vas siendo más rápido y como cada vez aguantas más recorrido... La ducha después de tus primeros 10 kilometros es acojonante, no cabes en tí del orgullo propio. Y de la de después de los 15 km, ya ni te cuento...

Ahora el objetivo es la media maratón (21km), y ya está cerquita cerquita...